【熱賣產品】鳥哥的Linux私房菜：基礎學習篇(附DVD一片)(第四版)~熱銷中
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本書劃分為五大部分，每個部分都有相關性的特色，涵蓋：Linux的規劃與安裝，認識Linux檔案、目錄與磁碟格式，學習Shell與Shell Scripts，Linux使用者管理與Linux系統管理員，依序學習，讓您奠定Linux的基礎，跨出成功的第一步。
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新功能介紹- 出版社：碁峰
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意暢銷排行 網友超推，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
情人節信用卡成對放閃 華銀Love卡結合現愛心
記者 溫子豪 報導
情人節情侶相依偎，信用卡也能跟著「放閃」。市面上有不少「成雙成對」的信用卡，最經典的是華銀Love晶緻悠遊聯名卡與HappyCash &HAPPY GO聯名卡，雙卡合併就會出現愛心圖樣；新光悠遊聯名卡有大雄版與靜香版，逗趣萌樣也適合情侶一起申辦；LINE Pay一卡通熊大與兔兔的「放閃卡」，限量5萬2,000張。
情侶相伴「黏TT」，皮夾裡的信用卡也可當「定情信物」。像是華南銀行Love晶緻悠遊聯名卡，有寵愛紅卡與酷愛黑卡2種卡面，HappyCash &HAPPY GO聯名卡也有愛戀紅與爵愛黑雙卡面，雙卡合併就能組成愛心圖樣，最適合情侶共同持有。其中紅卡享2人同行看電影6折起優惠，黑卡加油最高15%現金回饋，讓卡友有如「神鵰俠侶」，雙卡享盡各式福利。
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LINE Pay針對情人節祭出專屬好康，只要成為LINE Pay一卡通帳戶會員，就能免費獲得熊大或兔兔版本的「閃光卡」LINE Pay聯名一卡通。卡片具備一卡通電子票證功能，可連結LINE Pay一卡通帳戶自動加值，全台限量5萬2,000張，將以掛號方式寄送到指定地址，相當適合情侶一起持卡「放閃」。
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原文出處
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