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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料省錢大作戰折扣情報差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
寶二水庫水位下探 水情燈號恐轉綠燈
枯水期間降雨量偏少，水庫水位持續下降，尤其在一期稻作如期供灌，更讓有的水位下探速度相當快，水利署將在明天（15號）召開水情會議，盤點各地水庫供水及支援的能量，並且加以調度，同時會中，像寶二水庫等水庫水情燈號，可能會決定調整為水情稍緊的綠燈。（李明朝報導）
水利署統計自去年11月枯水期以來，其中北部石門水庫，寶二水庫等水庫蓄水量逐漸下降，目前石門水庫蓄水率61.78%、寶山第二水庫蓄水率35.31%。
為了因應水情日益緊張，水利署在15號召開水情會議，水利署副署長王藝峰表示，會中將先聽取氣象局對降雨的預測，分析水庫供水及支援能量、調度。
目前寶二水庫蓄水率僅35.31%，供水壓力漸漸吃緊，雖然北水局啟動備援水井及石門水庫的水源支援，仍然期盼能夠及時降雨，同時在水情會議，也可能把水情燈號調整為水情稍緊的綠燈。
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