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作者： 凌曉峰, 楊強/合著
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遠航稱有「合理補償」 旅行社：未收到方案
遠東航空因為取消三個航線，讓大量旅客滯外，大多損失是由旅行社承擔，以從峴港回台灣為例，一張機票就要1萬塊，多住一天則是1500，超人氣產品2018熱門產品沒有出發的行程取消，飯店訂金也會被沒收，單一旅行社的損失恐怕就超過1千5百萬，雖然遠航昨天(19日)出面強調，會有合理補償，不過旅行業說還沒有收到方案。
遠航總經理李梓煌：「簽轉的費用上，還有他們滯留的費用上，我們都會做合理的補償，這不會有問題的。」
遠航總經理19日首度承諾會有補償，但旅行社認為合理賠償就是全部支出都要負責。
旅行社總經理王志瑞：「(怎麼賠)目前還沒有說，這個部份我們會再跟遠東協調。」
以新悅旅行社為例，因為遠航483人被卡在峴港，多一張回台的機票就要1萬塊，少部分有過夜的，一晚1500，至於餐費還要另外計算，至少已經先墊付500萬。
旅行社總經理王志瑞：「客人可能剛回來，還沒有收到(索賠)的訊息，那我們在當地也沒有讓旅客出到任何一毛錢。」
至於還沒有出發的，到6月還有3千6百人，遠航不飛只好直接取消，退費給旅客，因為進入峴港旺季，早到付好的飯店前，也會再損失將近一千萬，整個旅遊業面臨1億的虧損，交通部也有要求遠航，除了機票外必須針對衍生的費用賠償。
旅客：「我們等了一整天。」
錢大多是旅行社先付，而旅客必須轉機、換航班，損失的是時間和體力，儘管遠航之前強調會和旅行社協商賠償，但究竟能拿回多少業者也說不準。
只想睡好覺！6徵兆檢視有無睡眠障礙
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，根據台灣睡眠醫學會2017年發表最新調查結果顯示，台灣慢性失眠症盛行率為11.3％；換句話說，每10人幾乎就有1個人受失眠問題困擾。印證「睡個好覺」這件事，對許多人而言其實很不容易！
出現打呼、夜尿、夢遊等問題 可能有睡眠障礙
從醫學上來解讀「睡不好」這3個字，可能就是睡眠障礙的高危險群。鄭翔如醫師表示，睡眠障礙指一種長期持續、睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態。當人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，若無法適切解決，不但會使人身心俱疲，慢慢累積後可能因此惹病上身，或造成意外事件的發生。
回歸「睡覺」這2個字的原始意思來看，包含了「閉眼睡」與「醒來」這2件事；因此看待睡得好不好時，除了夜間的睡眠狀況，白天的身體與精神狀態也需要觀察留意。鄭翔如醫師提醒，夜晚睡眠時應該注意以下警訊，如果自己無法確定，也可請家人幫忙觀察：
1） 睡眠時打呼／打呼好發於上呼吸道（鼻、咽、喉）結構狹窄者；而有打呼症狀者更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。
2） 夜尿／如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上，應是解尿過於頻繁。
3） 睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
另外，日間則須注意的警訊有：
1） 白天過度嗜睡／當每天已有足夠的睡眠時數，但醒後仍會感到疲倦，甚至看書、看電視、坐車、與人交談、午餐後、午後坐著休息時等，有打瞌睡的狀況。
2） 認知功能下降／白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等。
3） 人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等。
慢性疾病如失智症容易與睡眠障礙產生共病
此外，罹患慢性疾病也是另一個警訊。鄭翔如醫師表示，因為有些慢性疾病容易與睡眠障礙產生共病，例如中樞神經退化症、失智症或巴金森氏症等神經系統疾病，以及高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等。在有睡眠障礙的人身上，可以發現較高的罹病風險；反之在已患有這些疾病的患者身上，也可能較容易產生睡眠障礙。
鄭翔如醫師指出，當夜晚睡眠或醒後白天出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估。必要時進行睡眠檢查，才能「早期發現，早期治療」享有一個良好安穩的睡眠。
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