【上班族省錢大作戰】Active Directory 環境的PowerShell 活用指南~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: Active Directory with PowerShell
本書是專為管理 Windows Active Directory 基礎架構的 IT 專業人士所寫。書中內容，對於管理 Active Directory 基礎架構的營運團隊，以及支援中心的技術服務人員來說非常有用。透過本書深入淺出的 PowerShell 範例演練，將有助於你輕鬆掌握目前所管理的 AD 基礎架構。此外，即便你是系統管理的初學者，也可以透過本書輕鬆學習到，如何使用 PowerShell 管理 Active Directory 運作環境的相關技巧。
雖然，大部分的 Windows 系統管理人員，可能習慣以 GUI 圖形化操作介面管理 Active Directory 運作環境，然而面對大量且自動化的需求時圖形化操作便顯得不足，舉例來說當你需要快速建立 100 個使用者帳戶及群組時，如何在極短時間內建立完成？如何快速重設多位使用者帳戶密碼？如何快速搜尋網域中停用的使用者帳戶？如何快速搜尋 AD 內空的群組？如何快速比對兩個群組中重複的成員？這些需求都將在本書中，以 PowerShell 實際展示何謂更有效率和智慧的管理方式。
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折扣
你將會從本書中學習到：
使用 PowerShell 管理使用者帳戶及電腦帳戶。
戰利品
使用 PowerShell 管理群組成員、刪除群組成員、大量建立使用者帳戶及群組。
限時產品使用 PowerShell 以快速且高效率的方式，查詢在 Active Directory 環境中的使用者、電腦、群組……等物件的詳細資訊。
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團購熱門產品使用 PowerShell 設定及管理網域、組織、站台、子網路、樹系。
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PowerShell 的進階管理技巧，例如，升級/降級網域控制站、檢查 Active Directory 複寫機制、建立更細緻的密碼原則、FSMO 五大角色的轉移/取回……等詳細資訊。
使用 PowerShell 管理 DNS 客戶端，以及 DNS 伺服器如建立／修改／刪除 DNS 記錄。
使用 PowerShell 設定及管理 DFS-N 及 DFS-R 運作環境。
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商品訊息簡述:
作者： Uma Yellapragada
新功能介紹- 譯者： 王偉任
- 出版社：博碩
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按彌月送禮推薦最暢銷產品鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
狂減40公斤成辣媽 主治醫師李威傑：微創減重助功
誰說產後媽媽只要發胖就一去不復返？ 現今「減掉了一個女兒」不再是夢，一位45歲的母親，靠微創減重成功在一年內減掉40公斤，體重也從產後的92公斤恢復到婚前的52公斤，讓媽媽直呼：「根本減掉一個女兒的重量」，成功減重的喜悅感染了周邊的人，更鼓舞了產後媽媽們的信心。
主治醫師李威傑醫師表示，案例媽媽所使用的減重方式，是俗稱的腹腔鏡縮胃手術，又稱作胃袖狀切除手術，是微創減重中慣用的手術之一。腹腔鏡縮胃手術相對於其他減重手術（如：可調性胃束帶置入或是胃繞道手術）相對簡單，安全性高且長期併發症機率較低，因此近年來求診人數突破性成長。在近年來快速累積的大數據報告中顯示，腹腔鏡縮胃手術後病患無論在體重減輕的效果上或是糖尿病控制成效上都有顯著結果，也由於手術相較其它術式簡單，因此腹腔鏡縮胃手術衍然已成為目前首選做為減重與代謝手術的主流術式之一。
國內首例腹腔鏡縮胃成功手術於2004年由李威傑教授親自完成。減重原理在於進行縮胃手術後，將胃容量縮小，使患者在進食少量食物時，能很快感到飽足，藉此讓患者降低進食量，以達到控制體重的效果。微創減重李威傑醫師說明，容量限制再加上食慾降低，會讓手術者避免過量飲食，減少每日熱量總攝取，進而達到長期控制體重的目的，降低肥胖相關疾病的風險。比起長期依賴服用增加飽足感的產品，縮胃手術是一種自然讓患者減少食量的減重方式。但並非所有人都適合腹腔鏡縮胃手術，李威傑醫師提醒，若有嚴重胃食道逆流的患者就不適合此術式。
李威傑醫師建議，若一個人BMI指數超過35，將稱為病態性肥胖，意指可能危害到身體健康及造成心血管疾病之肥胖者。若病態性肥胖這在嘗試運動節食瘦身無成的狀況下，為了身心健康及可能引發的慢性疾病危害，建議可詢問專業的減重單位進行微創減重評估。而患者若接受了微創減重手術，術後的體重下降回饋是一個漸進性下降的過程，將依每個人的體型、新陳代謝速度、年紀不同而有所差異，患者應避免操之過急。最重要的是，術後務必規律攝取所需飲食之均衡營養，並逐漸培養運動習慣，才是維持體態瘦身的正確觀念。
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